В дополнение к своему невероятному вкусу, манго имеет важные свойства для борьбы с многими болезнями. Он богат витаминами А и С, В1, В2 и В5, а также содежржит железо, кальций, фосфор, белок и жиры.
Содержание
Преимущества манго для здоровья:
Рак
Манго — хороший источник антиоксидантов, таких как изокцерцитин, кверцетин, фисетин, метилгаллат и галловая кислота. Поэтому ежедневное потребление манго может помочь предотвратить определенные виды рака, такие как рак толстой кишки, груди, простаты и лейкемия.
Холестерин
Этот плод богат витамином С, пектином и клетчаткой, которые помогают снизить уровень холестерина. Это также богатый источник калия, важный компонент для сердечного ритма и контроля артериального давления.
Кожа
Манго можно наносить непосредственно на кожу для лечения проблем с угревой сыпью и придания ей мягкости и хорошего внешнего вида. Просто нанесите несколько тонких ломтиков манго на лицо и дайте ему действовать в течение 10-15 минут. Затем промыть кожу водой. Вы увидите, как это простое лечение улучшит кожу на вашем лице, особенно если у вас есть прыщи.
Лишний вес
Манго — хороший плод для сжигания калорий, потому что он содержит много витаминов и питательных веществ, которые помогают вам чувствовать себя сытыми раньше. Кроме того, этот плод повышает пищеварительную функцию и метаболизм, что помогает в потере веса.
Диабет
Плоды и листья хороши для снижения уровня сахара в крови.
Афродизиак
В некоторых странах манго называют «плодом любви» и он является афродизиаком. Он содержит витамин Е, который помогает регулировать половые гормоны и увеличивает сексуальное желание.
Предотвращает заболевания глаз
Манго содержит витамин А, что очень важно для здоровья глаз. Это может помочь улучшить хорошее зрение, бороться с сухими глазами и предотвратить ночную слепоту.
Помогает пищеварению
Манго содержит ферменты, которые помогают разрушать белки, помогать в пищеварении, а также быть богатыми пребиотиками, волокнами, витаминами и минералами, важными для хорошего пищеварения.
Укрепляет иммунную систему
Манго помогает сохранить иммунную систему здоровым из-за его состава, богатого витаминами А и С, и в 25 различных типах каротиноидов.
Натуральный скраб
Втулка, как мы уже говорили, обладает прекрасными свойствами для кожи и может использоваться как естественный отшелушиватель. Для этого просто месить целлюлозу и перемешать с медом и молоком. Затем отслаивайте кожу с помощью этой пасты, чтобы она была мягкой и гладкой.
Улучшает концентрацию и память
Этот плод богат глутаминовой кислотой, важным питательным веществом, которое помогает в концентрации и памяти.
Анемия
Загрузка…
Манго богато железом, поэтому это большое естественное решение для людей, страдающих анемией. Для беременных женщин и женщин в менопаузе это также очень полезно, потому что помимо железа он содержит кальций.
Камни в почках
Втулка может помочь уменьшить образование камней в почках из-за ее высокого содержания воды, в дополнение к плохому в оксалатах.
Печень
Этот плод обладает способностью лечить заболевания печени, увеличивая выделение желчных кислот. Кроме того, он очищает кишечник и весь пищеварительный тракт из-за его богатого содержания волокон.
Укрепляет кости
Манго содержит витамин К, который способствует абсорбции кальция, и это очень важно для поддержания здоровья костей.
