Хотите избавиться от лишних сантиметров на талии? Обратите внимание на свой завтрак! Вот, с чего нужно начинать свой день,чтобы быстро похудеть. Очистка, похудение и улучшение работы кишечника — все это возможно
Это один из самых полезных и вкусных видов завтрака, так как он содержит витамины и минералы, которые влияют на состояние вашей кожи и волос, нормализуют метаболизм и укрепляют иммунную систему.
Этот ежедневный завтрак поможет устранить загрязнения из организма и очистить кишечник.
Он поможет решить проблему ленивого кишечника и запоров, сжечь жир и нормализовать вес.
После месяца употребления коктейля вы сможете легко потерять 3-5 кг своего веса, в основном в области талии!
Кожа, волосы и ногти становятся здоровыми и красивыми, а талия медленно «тает».
Ингредиенты:
300 мл сметаны (или обезжиренного йогурта)
2 столовые ложки овсяных хлопьев
1 чайная ложка семян льна
1 чайная ложка какао-порошка
5-7 штучек чернослива
2 столовые ложки овсяных хлопьев
1 чайная ложка семян льна
1 чайная ложка какао-порошка
5-7 штучек чернослива
Инструкции:
Завтрак готовят с вечера, на следующий день.
Замочите чернослив небольшим количеством кипяченной воды (100 мл).
Накройте крышкой и оставьте на 5-10 минут.
За это время положите в миску овсяные хлопья, дробленое семя льна и какао.
Налейте сметану и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте к смеси.
Хорошо перемешайте и охладите.
Утром выньте из холодильника и насладитесь здоровым и вкусным завтраком.
Результаты скоро будут видны.
Замочите чернослив небольшим количеством кипяченной воды (100 мл).
Накройте крышкой и оставьте на 5-10 минут.
За это время положите в миску овсяные хлопья, дробленое семя льна и какао.
Налейте сметану и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте к смеси.
Хорошо перемешайте и охладите.
Утром выньте из холодильника и насладитесь здоровым и вкусным завтраком.
Результаты скоро будут видны.
В первый день у вас может появиться «интересное» чувство в животе :), но это пройдет. Ваша пищеварительная система начнет работать как часы!
