7 жизненных проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов!

Депрессия 
Бананы богаты триптофаном, который помогает расслабиться и способствует эмоциональному благополучию. Именно поэтому в периоды эмоционального спада или временных неприятностей банан поможет лучше печенюшки или пирожного. 
бананы улучшают настроение 
Гастрит и изжога 
Эти сладкие плоды эффективно устраняют симптомы изжоги, прекрасно усваиваются и действуют обволакивающе на стенки желудка. 
бананы при гастрите 
Кровяное давление 
Бананы — богатейший источник калия, основного вещества, которое помогает поддерживать в норме кровяное давление и работу сердца. 
бананы для сердца 
Работа мозга 
Врачи рекомендуют обязательно включать в рацион бананы всем, кто занимается умственным трудом, студентам и школьникам: плоды стимулируют работу мозга и снимают симптомы тревожности, часто мешающие принять нужное решение. 
бананы для мозга 
Пищеварение 
Благодаря высокому содержанию клетчатки, бананы способствуют нормальной перистальтике кишечника и помогают урегулировать стул. Конечно, при условии их регулярного употребления. 
чем полезны бананы 
Сексуальное влечение 
Бананы — прекрасный афродизиак. Витамин В6, которым богаты эти сладкие плоды, а также калий и магний чрезвычайно важны для формирования гормонов, отвечающих за сексуальное влечение. Бананы помогают почувствовать себя счастливым и расслабиться. Полезно и женщинам, и мужчинам! 
бананы афродизиак 
Похудение 
Один банан весом 100 граммов содержит примерно 90 калорий. Если заменить завтрак бананами или есть их в комплексе с овсяными хлопьями, можно насытиться надолго, а полученные углеводы не пойдут в ущерб фигуре. Кроме того, бананы отлично закрывают углеводное окно после тренировок!