Главная / Без рубрики / Вот 10 причин, по которым Вы должны есть лимонную цедру вместо того, чтобы выбрасывать ее!

Вот 10 причин, по которым Вы должны есть лимонную цедру вместо того, чтобы выбрасывать ее!

Вы, наверное, видели рецепты, которые призывали к использованию апельсиновой цедры. А как насчет лимонной?

Рассмотрим эти 10 полезных причин, чтобы есть лимонную цедру:

1. Детоксикация организма


Лимон входит в состав многих чистящих средств по причине того, что используется в качестве антибактериального средства. Лимон также отлично подходит для детоксикации.

Многие эксперты в области здравоохранения рекомендуют дробление высушенных лимонных корок в порошок, чтобы сделать пасту и применять ее против акне и других поражений кожи.
2. Борьба с раком и болезнями
Противораковые соединения были найдены в лимонной цедре, они помогают предотвратить болезнь и борется с ними. Некоторые соединения в лимонной цедре могут помочь для предотвращения деления раковых клеток и, таким образом, предотвратить их распространение. Другие заболевания, которые цедра лимона может помочь предотвратить включают в себя
артрит
тучность
болезнь сердца
3. Освежает дыхание
Лимон считается одним из лучших щелочных продуктов, которые отлично подходят для балансировки уровня рН и помогают уменьшить неприятный запах изо рта. Антибактериальные свойства лимонной цедры в частности, помогут снизить уровень плохих бактерий во рту.
4. Нормализует пищеварительную систему
Лимонная цедра служит для стабилизации пищеварительной системы. Например, цедра лимона может:
Убивает глистов
Улучшает регулярность работы кишечника
Баланс уровня рН
5. Улучшает метаболизм
Пектин, который содержится в лимонной цедре, обычно используется, чтобы помочь повысить метаболизм и ускорить процесс похудения.
6. Укрепит иммунную систему
Поскольку лимоны наполнены витамином С, не удивительно, что цедра лимона может дать толчок к укреплению иммунной системе. Противовоспалительные свойства способны помочь организму создать средства защиты от инфекций, витамин С, который содержится в цедре, помогает предотвратить болезни и позволяет организму более эффективно бороться с ними.
7. Дайте вашей коже сиять
Существует хорошая причина того, почему лимон часто используется в лечении по уходу за кожей. Витамин С в лимонной цедре не только отлично подходит для укрепления иммунной системы, он также очищает кровеносные сосуды, а это способствует здоровой коже! Кроме того, лимонная цедра насыщена анти-оксидантами, которые ведут борьбу с морщинами и другими кожными признаками старения.
8. Язвы
Лимонная цедра обеспечивает ваш организм тем, что ему нужно для здоровья кожи, в частности, выступая в качестве противовоспалительного средства и питая мембраны. Эти свойства также полезны для успокоения язвы. Если вы пытаетесь успокоить боль в горле или припухлости суставов, цедра лимона цедра может помочь.
9. Построить крепкие кости
Чтобы сохранить кости здоровыми, вам нужно много кальция и витамина С. Эти питательные вещества, найденные в лимонной цедре, способствуют предотвращению проблем с костями, таким как:
остеоартрит
переломы
остеопороз
ревматоидный артрит
10. Витамины
Вы можете рассчитывать на лимоны, так как они насыщают организм витаминами и могут заполнить любые недостатки. Например, лимонная цедра состоит из:
кальций
витамин С
витамин А
витамин Е
витамин K
медь
магний
калий
волокно
Так почему бы не начать добавлять лимон в свой ежедневный рацион? Вы можете добавить немного (или много!) лимонной цедры в салат, мясо, соусы и многое другое. Попробуйте добавить высушенную цедру в десерты или чай.

Adblock
detector