Многие люди считают, что сельдерей — это сплошная вода и существенной пользы в укреплении здоровье или похудении он не сыграет.
На самом деле, сельдерей полон питательных веществ, витаминов и антиоксидантов, которые поддерживают наше тело в тонусу и помогает ему оставаться здоровым. Например, каждодневное употребление сельдерея приведет к:
- значительному укрепит и даже улучшит зрение;
- сделает глаза более яркими;
- освежит и омолодит лицо.
Так же сельдерей оказывает противовоспалительное действие и повышает уровень иммунитета, а присущие ему антиоксиданты защищают человека от язвенных болезней, хронических заболеваний, рака и артрита.
Этот овощ питает наши клетки и поддерживает психическое здоровье и помогает лучше
переживать стрессовые ситуации. В конце тяжелого дня он поможет успокоиться и побыстрее уснуть.
Сельдерей отлично помогает переживать очень жаркую погоду, так как большое содержание воды как бы охлаждает наше тело и помогает поддерживать оптимальную температуру.
Его постоянное употребление значительно понижает холестерин, а значит положительно влияет на состояние крови, сердца и сосудов. Очищает нашу печень и остальные органы от вредоносных шлаков.
И, конечно же, сельдерей будет незаменимым помощником на кухне у женщины, которая мечтает похудеть. Он регулирует обмен веществ, питает организм нужными витаминами и значительно уменьшает аппетит.
